The Frosts: First Ones повествует о приключениях охотника. По сюжету он отправляется на поиски исчезнувшего товарища и сталкивается с инопланетной активностью. Ему предстоит выяснить мотивацию пришельцев и узнать, что же с его приятелем случилось на самом деле. Во время своего путешествия герой сталкивается с разными представителями дикой природы.

Это симулятор ходьбы с элементами адвенчуры. На фоне других представителей жанра инди-тайтл выделяется тем, что вместо вида от первого лица использует изометрию. События The Frosts: First Ones разворачиваются в заснеженном лесу. В игре надо бродить по локациям в условиях вечной мерзлоты и искать полезные вещи. Можно собирать хворост, и разжигать костры.

Основной упор делается на сюжетную составляющую. Периодически нужно общаться с неписями или слушать монологи, чтобы продвинуть историю вперёд. Иногда появляются загадки и подсказки к их решению. Управлять действиями протагониста можно с помощью клавиатуры и мыши или геймпада. При наведении курсора на объекты на экране всплывает их краткое описание. Порой тут встречаются нестандартные ситуации. Главному персонажу предстоит найти способ взобраться на скалу, ухаживать за олененком, заманить кабана, обхитрить медведя, пережить камнепад, выследить свою цель по оставленному следу и так далее.