Frequency Garden погружает в атмосферные приключения, которые геймеры могут осуществить при помощи очков виртуальной реальности. Главной целью для блуждающего протагониста, забывшего кем он является, становится исследование странной и живописной местности. Путешествуя по загадочным мирам, герой получает возможность открывать для себя новые горизонты в изучении собственной памяти и локаций, которые знакомят постепенно с технологиями древних цивилизаций. По ходу продвижения сюжета, игроку предстоит управлять персонажем и передвигаться в трехмерном пространстве, взаимодействуя с элементами окружения, чтобы находить секретные участки или проходы в другие регионы карты.

Расслабляющий и медитативный процесс хождения в Frequency Garden создает уютную атмосферу, поглощающую в иммерсивный геймплей. Игрокам предстоит свободно перемещаться по доступным территориям, осматривая и наслаждаясь красочными и диковинными окружениями локаций альтернативного мира. Постепенно получится разбираться в технологиях древних жителей, покинувших эти края и решать головоломки, не пропускающие протагониста вперед. Необходимо заниматься настройкой механизмов и разнообразных машин, чтобы открывать двери в другие частотные измерения. За выполнение незамысловатых комбинаций из действий, выйдет разбираться с загадками и отправляться в следующие комплексные вселенные.