Погружение в Post Trauma выполнено в мрачных тонах, где пользователь берет под управление 57-летнего мужчину по имени Роман и отправляется исследовать пугающие локации. Игра делает упор на хоррор элементы с решением головоломок, открывающих проходы в другие локации. Главной задачей выступает исследование темных подземных участков, в которых очутился протагонист. Приходится пробираться через коридорные уровни от третьего лица, где камера находится за спиной у персонажа и плавно двигается, создавая иммерсивное погружение в происходящие события.

Сюжетная линия в Post Trauma повествует про странные обстоятельства, из-за которых протагонист просыпается в подземелье, где находится множество опасностей. На пути мужчины будут встречаться агрессивно настроенные монстры, способные быстро разделаться со слабым человеком. В силу своего возраста, персонаж не обладает выдающимися навыками боя или хорошей реакцией, поэтому игрокам предстоит внимательно наблюдать за окружающей средой и стараться замечать вражеских созданий, чтобы поменять маршрут или дождаться пока существа уйдут. Основной миссией для геймера становится поиск выхода наружу и спасение собственной жизни и членов семейства, потерявшихся в глубинах пугающей местности. Приходится внимательно осматриваться по сторонам, чтобы не пропустить записки с информацией, способные пролить свет на происходящие события и подсказать куда дальше держать направление.